Lohjan Voimailijat
Painikoulua Lohjalla vuodesta 1960
Tukijat kaudella 2023:
HARJOITUKSET
Ilmoittautuminen syyskaudelle 2023 on nyt käynnissä!
Nassikkapaini /temppukoulu 5-7 vuotiaille | 12 paikkaa jäljellä | ||
| Tiistai | 18:00-19:00 | (Milja) | |
| Painikoulu 7+ vuotiaille VIDEO | Maksa jäsenmaksu | ||
| Maanantai | 18:00 - 19:00 | (Juha) | |
| Torstai | 18:00 - 19:10 | (Jari) | |
| Kuntojumppa (20+ vuotiaat miehet ja naiset) | Maksa jäsenmaksu | ||
| Torstai | 19:15 - 20:30 | (Antti) | |
| Sunnuntai | 17:00 - 18:30 | (Jarmo) |
Ilmoittautumiset ryhmiin maksamalla jäsenmaksu. 1. harjoituksiin voi tulla kokeilemaan ja maksaa jäsenmaksu vasta sen jälkeen (uudet harrastajat). Ryhmiin otetaan kuitenkin rajallinen määrä harrastajia ja etusijalla ovat ne jotka ovat jäsenmaksun maksaneet. Kyselyt suoraan vetäjille (yhteystiedot)
| Jäsenmaksut | |
| Nassikkapaini/temppukoulu 1 kerta viikossa | 60€ / kausi |
| Painikoulu ja kuntojumppa 2-3 kertaa viikossa | 70€ / kausi |
| Maksa jäsenmaksusi LoVon verkkokaupassa | |
Kannatusjäsenmaksut voi osoittaa tilille FI12 5236 0420 2587 95 Saaja: Lohjan Voimailijat Ry. Maksuviitteeksi: Kannatusjäsenmaksu |
AJANKOHTAISTA
Katso kilpailut: https://www.painiliitto.fi/tapahtumakalenteri/
| 4.3.2023 | Ajankohtaisia asioita: Jämerä Wrestling Team aloittaa erikoisharjoittelut maaliskuussa sunnuntaisin. Treenejä pidetään pääsääntöisesti sunnuntaisin, mutta myös tarpeen mukaan. Ryhmään on kutsuttu LoVosta Otto Sepponen, Onni Korpijaakko, Santtu Korpijaakko, Leevi Kivas ja Leo Kirves. NuVosta ryhmään on kutsuttu Aleksius ja Amadeus Lampila. Tulevia kisoja, joihin osallistutaan tiiminä: 19.3.2023 Helsinki (Symppispainit) Lisäksi osa painijoista kiertää valmennusleirejä ja kisoja oman kalenterinsa mukaisesti. Jämerä Wrestling Team on erillinen Jämerä Kivitalot Oy:n sponsoroima valmennusryhmä, missä on tarkoitus kehittää lupaavien painijoiden kykyjä painitekniikassa, voimisteluliikkeissä ja painonnostoliikkeissä. Valmentajina toimivat Jari ja Milja Malkamäki.  |
| 4.2.2023 | Onnea LoVo! Ylivoimaisesti paras seura Symppispaineissa 4.2.2023  |
| 25.1.2023 | Lohjalla järjestetään Symppis -painikilpailut aloittelijoille 4.2.2023. Paikkana Tennarin painisali. Punnitus klo 10:00-10:30. Kisoissa ei ole valmiita sarjoja, eli sarjat tehdään punnituksen jälkeen. Näin ollen erillistä ilmoittautumistakaan ei vaadita. Lisätietoa Jarilta 040-1796327 / lohjanvoimailijat@gmail.com Tervetuloa!  |
| 21.1.2023 | Lohjan Voimailijoiden 11 painijan porukka nappasi "jälleen" Symppispainipokaalin Lohjalle. Kisojen parhaana palkittiin Valtteri Iivonen. Hyvä pojat!  |
| 9.1.2023 | Treenit käynnistyvät painikoulussa ja nassikkapainissa tällä viikolla. Vapaita paikkoja voi tiedustella ryhmien valmentajilta. |
| 22.11.2022 | Symppis -painikilpailut on aloitteleville painijoille tarkoitettuja kisoja Uudellamaalla. Kisoihin eivät saa osallistua painijat, jotka ovat käyneet SM- tai KLL-kilpailuissa. Sarjat tehdään iän, painon ja kokemuksen perusteella. Kaikki osallistujat palkitaan. Tulevia kilpailuja: 3.12.2022 Janakkala 21.1.2023 Nummela Tarkennetut kisatiedot valkuilta ja painiryhmien whatsapista  |
| 21.11.2022 | Painipoikien osalta viime sunnuntaina 20.11 seuran 12:a aloittelevan painijan ryhmä palkittiin Symppis -kiertopalkinnolla kisojen parhaana painiseurana. Pisteitä ropisi 51 kun 2. tulleella Hyvinkään painiklubilla niitä tuli 37 (seuratulokset: https://www.liga-db.de/Turniere/VT/2022/FI/221120_Hyvinkaeae/FIN123138086319mw.htm). Symppis paineissa Lohjan parhaana tsempparina palkittiin sarjassa 26kg hopeaa paininut Santtu Korpijaakko heitti toisessa ottelussa kolme upeaa käsivarsiheittoa ja rullasi matosta myös yhtä hienosti kolmesti. Omat sarjansa kisoissa voittivat Jiri Väyrynen, Valtteri Iivonen, Oskari Sepponen, Leo Kirves ja Roope Pasanen. Lohjalaisten tulokset: https://www.liga-db.de/Turniere/VT/2022/FI/221120_Hyvinkaeae/FIN1231380863_org308.htm  |
| 19.11.2022 | Otto Sepponen on lohjan nuorista kyvyistä aktiivisin kisakävijä ja menestystä alkaa Otollekin tulemaan. 8. lokakuuta Otto osallistui vapaapainin Koululiikuntaliiton Suomenmestaruuskisoihin ollen siellä 4. sarjassa 36kg. Kisat alkoivat hienosti parilla voitolla, mutta sitten Helsingin kokeneet vapaapainijat vetivät pidemmän korren. KLL tulokset täällä: https://www.liga-db.de/Turniere/ST/2022/FI/221008_Helsinki/FIN19763941116NR0164.htm Otto kävi lauantaina 19.11 Tampereella Kreikkalais-roomalaisen painimuodon Tampere Cupissa pokkaamassa hopeaa. Kolme suvereenisti voitettua ottelua ja yksi tiukka selkähäviö osoittaa Otonkin viihtyvän paremmin krekon kisoissa. Tampereen tulokset täällä: https://www.liga-db.de/Turniere/VT/2022/FI/221119_Tampere/FIN188293977523NR0540.htm  |
| 29.10.2022 | LoVon Kare Molander on yksi viimeisimmistä lohjalaisista painin nuorten Suomenmestareista ja on nyt palannut kilpailemaan aikuisten sarjoissa. Helsingissä 29.10 Kare osallistui miesten vapaapainin 86kg sarjaan voittaen kolme ensimmäistä otteluaan. Finaalissa vastaan asettui Lahden Ahkeran kokenut vapaapainija Miko Elkala, jolle Kare lähinnä kreikkais-roomalaisen painin taitajana ei aivan pärjännyt, vaikka pari hyvää paikkaa olikin. Kaikki Karen ottelutulokset voi lukea täältä: https://www.liga-db.de/Turniere/DM/2022/FI/221029_Helsinki1/FIN32085644813NR0532.htm  |
| 25.7.2022 | Lohjan Voimailijat käynnistää syyskauden painikoulun osalta Tennarin painisalissa viikolla 35 ja ensimmäiset painiharjoitukset ovat 29.8.2022. Nassikkapaini käynnistyy 30.8.2022. Kaikissa ryhmissämme on vielä tilaa ja ilmoittautumisia otetaan vastaan. Tervetuloa voimailemaan LoVossa! |
| 9.1.2022 | LoVon uudet seura-asut on nyt päivitetty verkkokauppaan. Käythän tilaamassa omasi 17.1.2022 mennessä niin laitamme tilauksen Intersportiin sisään ja saamme vaatteet helmikuuksi. Tästä linkistä tilaamaan! |
| 3.1.2022 | LoVon ryhmät käynnistyvät 10.1.2022 alkavalla viikolla normaalisti mikäli Liikuntakeskus ei epidemiatilanteen takia muuta päätä. Painikouluryhmässä on tilaa muutamalle uudelle painijalle. Nassikkapainissa ja kuntojumpassa on myös joitain vapaita paikkoja, joita kannattaa tiedustella valkuilta erikseen. Ryhmiin ilmoittaudutaan ja paikka varataan maksamalla jäsenmaksu LoVon verkkokaupassa. Mukavaa alkanutta vuotta kaikille painin ystäville! |
| 11.10.2021 | Torstaina 14.10.2021 ei ole painikoulun treenejä lainkaan. Treenejä ei ole myöskään koulujen syyslomaviikolla, joten treenit jatkuvat 25.10.2021. Mukavaa syyslomaa kaikille! |
| 23.8.2021 | Tänään maanantaina alkaa painikoulutreenit. Tervetuloa kokeilemaan kaikki uudet painiharjoittelusta kiinnostuneet kouluikäiset! 1. kerta on ilmainen tutustumiskerta. Nassikkapainissa on myös vielä tilaa. Ensimmäiset treenit on ensi tiistaina 31.8... |
| 2.8.2021 | Lohjan Voimailijat käynnistää syyskauden painikoulun osalta Tennarin painisalissa viikolla 34 ja ensimmäiset painiharjoitukset ovat 23.8.2021. Nassikkapaini käynnistyy 31.8.2021. Kaikissa ryhmissämme on vielä tilaa ja ilmoittautumisia otetaan vastaan. Tervetuloa voimailemaan LoVossa! |
| 9.2.2021 | Lohjan Voimailijat ry:n tilinumero on muuttunut. Uusi tilinumero on FI12 5236 0420 2587 95 |
| 16.12.2020 | Nassikkapainiin / temppukouluun otetaan uusia 5-7 -vuotiaita tyttöjä ja poikia. Harjoitukset Tennarin painisalissa tiistaisin klo 17:45-18:30. Vetäjinä Milja ja Jari Malkamäki. Tiedustelut: lohjanvoimailijat@gmail.com tai 0401796327 (Jari) |
| 16.12.2020 | LoVo haluaa kiittää kaikkia harrastajia kuluneesta vuodesta ja toivottaa kaikille painijoille, jumppareille ja seura-aktiiveille mukavaa Joulua ja menestyksekästä Uutta Vuotta 2021. Treenit aloitetaan painikouluryhmien osalta viikolla 3 ja aikuisryhmien osalta viikolla 1. Ilmoittautumiset ryhmiin perinteisesti verkkokaupan kautta jäsenmaksun maksamalla. |
| 9.10.2020 | Koulujen syyslomaviikolla 42 ei ole nassikka- tai painikouluryhmien harjoituksia. Mukavaa syyslomaa |
| 9.10.2020 |  |
| 1.9.2020 | Painikouluryhmissä ma ja to klo 18-19 on hyvin tilaa uusille harrastajille. Rohkeasti vaan kokeilemaan mukavaa ja liikunnallista harrastusta! T: LoVo valkut |
| 12.8.2020 | Lohjan Voimailijat ry ja Lohjan Liikuntakeskus järjestää painonnostokurssin Kirkkokadun voimailutilassa (osoite: Kirkkokatu 2-4, 08100 Lohja) keskiviikkoisin 9.9. – 7.10.2020 klo 19.30 – 20.30. Lisätietoja: https://www.lohjanliikuntakeskus.fi/liikuntapalvelut/kurssit/painonnostokurssi/ |
| 10.8.2020 | Lohjan Voimailijat käynnistää harjoitukset syyskaudella seuraavasti: Kuntojumppa aloittaa viikolla 33 Painikoulu ja nassikkapaini viikolla 36, eli 31.8.2020 Ilmoittautumiset ryhmiin jäsenmaksun maksamalla ja tiedot sitäkautta jättämällä. Uusille jäsenille 1. harjoituskerta on ilmainen ja mikäli päättää jatkaa harjoituksia, tulee jäsenmaksu hoitaa 2. harjoitukseen mennessä. Paikat ryhmissä täytetään jäsenmaksun suoritusjärjestyksessä. |
| 15.3.2020 | Lohjan Voimailijat ry. lopettaa toimintansa korona-epidemian ajaksi. Jatkosta tiedotetaan tällä palstalla erikseen |
| 5.12.2019 | Torstaina 5.12 ei ole harjoituksia sillä Tennari sulkee ovensa jo klo 17:15. Painikoululaiset lopettavat kautensa 16.12 Kevätkausi käynnistyy 13.1.2020 alkavalla viikolla LoVo toivottaa mukavaa Joulun aikaa ja menestystä alkavalle vuodelle |
| 17.11.2019 | Aloittelijoille suunnattuja Symppis -painikisoja: 30.11. 2019 Porvoon Weikot (painitaan myös avoin piirimestaruus) (ALEKSANTERINKRUUNUN kellarikerros, Pormestarinkatu 14, 06100 Porvoo) 11.1.2020 Nummelan Voimailijat (Juurakkotie 5 03100 Nummela) 25.1.2020 Järvenpään Voimailijat (Liikuntakeskus Piironen, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää) 22.3.2020 Helsingin Haka (Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3-5, Helsinki) 25.4.2020 Hyvinkään Painiklubi (painitaan myös avoin piirimestaruus) (Liikuntatila TAKOMO. Kankurinkatu 4-6, ovi Q3 Hyvinkää) Symppispainit on suunnattu aloittelijoille, joilla ei ole aiempaa merkittävää kisäkokemusta esimerkiksi alue-, SM- tai Koululiikuntaliittotason kilpailuista. Painijoilla tulee olla Suomen painiliiton H-lisenssi hankittuna (hinta 20€/vuosi ilman vakuutusta). Kisat alkavat punnituksilla klo 10:00 ja yleisest punnitus kestää puoli tuntia. Tämän jälkeen ottelujärjestäjä tekee sarjat ja painit alkavat heti kun sarjat ovat valmiit... n. klo 11:30. Kisat kestävät osallistujamäärästä riippuen 2-3 tuntia. Kisoissa olisi hyvä olla siniset ja punaiset painitrikoot matkassa, joita voi lainata myös seuralta treenien yhteydessä. Omat paini- /sisäpelitossut olisi hyvä olla. Osallistumismaksu on yleisesti 5 euroa, joka maksetaan kisojen kahvikanttiiniin. Kisoihin mennään omatoimisesti ja vanhempi voi toimia painijan huoltajana maton nurkalla jos seuralta ei ole valmentajaa paikalla. Otteluita tulee jokaiselle 1-3 kpl ja jokainen painija palkitaan kisojen jälkeen. Tytöt ja pojat painivat keskenään. Syksyllä painitaan vapaapainia ja keväällä kreikkalais-roomalaista painimuotoa. -KAIKKI ROHKEASTI MUKAAN- |
| 12.11.2019 | Nassikkapaini peruttu 12.11 vetäjien sairastumisen takia |
| 8.8.2019 | Nassikkapaini ja painikoulu käynnistyy syksyn osalta 26.8 alkavalla viikolla. Kuntojumpan ensimmäiset harjoitukset ovat 15.8. Ryhmiin ilmoittaudutaan maksamalla jäsenmaksu. Aiemmin ryhmässä olleiden tulee suorittaa jäsenmaksu ennen ensimmäisiä harjoituksia. Uudet harrastajat voivat tulla tutustumaan ensimmäisiin harjoituksiin ja maksaa jäsenmaksun vasta sitten. Ryhmäkoot max 15 harrastajaa. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Tervetuloa treenaamaan t: Jari. Milja, Juha, Antti ja Jarmo |
| 5.2.2019 | Symppikset Järvenpäässä 9.2.2019 Aika: Kisat alkaa klo. 12.00. |
| 9.1.2019 | Kevään 2019 symppispainit painitaan seuraavasti: 19.1. Nummela |
| 7.1.2019 | Painikoulu aloittaa harjoitukset torstaina 10.1 klo 17:30 Tennarin Voimanpesällä. Ryhmään otetaan vielä pari uutta kouluikäistä painijanalkua. Nassikkapaini aloittaa sunnuntaina 13.1 klo 13:00. Nassikkapainiryhmään voi vielä ilmoittautua Miljalle (0445371755) tai Jarille (0401796327) |
| 6.1.2019 | Loppiaispainit Järvenpää 6.1.2019: LoVon pieni kahden painijan joukkue Järvenpään loppiaispaineissa 6.1.2019 paini kultaa ja hopeaa! Aloitteloiden 23kg sarjassa paininut Otto Sepponen voitti kaikki kolme otteluaan ylivoimaisella pistevoitolla tai selätyksellä. Hienoa painia ja Otto on kehittynyt varsinkin keskittymisessä ja ohjeiden kuuntelussa. Hyvä Otto!.. Aloittelijoiden 30kg sarjassa paininut Akseli Suomi joutui esimmäisessä ottelussaan turkulaisen Onni Nurmen vasemmanpuolisen niskalenkin yllättämäksi ja sillassa taistelu ei aivan tällä kertaa riittänyt. Toisessa ottelussa Akseli sai luovutusvoiton ja sijoittui näin hopealle. Lisää vain matsikokemusta krekosta niin alkaa voittoja tulemaan -Jari- |
| 9.12.2018 | Syyskauden viimeiset painitreenit pidetään torstaina 20.12. Painit jatkuvat jälleen 14.1.2019 |
| 29.10.2018 | Torstain painitreenit siirretään alkaviksi 17:30 ja ne päättyvät n. 18:45 |
| 22.10.2018 | Alla loppuvuoden Symppispainit joihin kaikki aloittelijat voivat osallistua. Kisoissa ei ole erillistä vaatimusta kilpailulisenssille. Osallistumismaksu 5€ 3.11 Janakkala 17.11 Porvoo |
| 15.10.2018 | Syyslomaviikolla 15.–21.10. ei ole painitreenejä. |
| 13.9.2018 | Lohjan Voimailijoiden jäsenmaksut ja seura-asusteet hoidetaan seuran verkkokaupan kautta (loytyy etusivun valikosta) Jäsenmaksu tulee olla maksettuna aina kauden kolmanteen harjoitukseen mennessä. Verkkokaupassamme voit maksaa kortilla tai verkkopankkitunnuksilla ostoksesi ja noutaa seura-asusteet treenien yhteydessä painisalilta (tulostettu tai sähköinen kuitti esitettävä valmentajalle, joka antaa tuotteet) |
| 20.8.2018 | Syksyn harjoitukset starttaavat Tennarissa viikoilla 34-36. Ilmoittauduthan tekstiviestillä suoraan ryhmien vetäjille. Nähdään painimolskilla! T: valkut |
| 8.5.2018 | Helatorstaina 10.5 ei ole treenejä |
| 8.1.2018 | LOVO PAINIKOULULAISILLE JA NASSIKKAPAINIJOILLE TIEDOKSI
-Valmentaja Joonas Saarinen on toistaiseksi sairaslomalla, joten nassikkapainijat painivat painikoululaisten kanssa torstaisin klo 18-19:00 kunnes Joonas on takaisin valmennusporukassa. Pyrimme saamaan torstaisin paikalle kaksi valmentajaa jotta harjoitukset saadaan onnistumaan jouhevammin. Jos vanhemmissa on innostuneita apuvalmentajia, niin TERVETULOA mukaan (ilmoittaudu Jarille tai Juhalle)
- Jäsenmaksut maksetaan LoVon verkkokauppaan osoitteessa www.lohjanvoimailijat.fi. Jäsenmaksun tulee olla maksettuna kahden harjoituskerran jälkeen, eli kaksi kertaa voi vapaasti kokeilla miltä painiminen harrastuksena tuntuu
- Tammikuun aikana pidämme maanantain harjoitusten yhteydessä muutamia testejä, joiden perusteella valitsemme 2-3 paria kilparyhmään, joka treenaa hieman erillään muista ryhmistä hieman kehittyneempiä juttuja ja käy ainakin kahdessa kansallisessa kilpailussa kevään aikana valmentajien (Jari ja Juha) johdolla. Kilparyhmään halukkaat voivat ilmoittautua Jarille (040-1796327)
- Painikouluryhmiin ja heidän vanhemmilleen perustetaan tammikuun aikana whatsapp- keskusteluryhmät. Ilmoitathan Jarille numerosi (painija + huoltaja) ryhmään liittämistä varten.
|
19.12.2017 Painiharjoitukset ovat joulutauolla. Seuraavat harjoitukset 8.1.2018
____________________________________________________________________________
16.11.2017 Torstain nassikkapaini harjoitukset siirtyvät toistaiseksi painikoulun kanssa samaan aikaan torstaille klo.18-19
____________________________________________________________________________
27.9.2017 Järjestämme lauantaina 30.9.2017 painikilpailut tennarin painisalissa. Kilpailut sopivat hyvin aloitteleville painijoille. Painimuotona vapaapaini. Kilpailut alkavat klo.10.00 punnituksella, jolloin kaikkien on oltava paikalla ja päättyvät n.Klo15.00. Kaikille osallistujille jaetaan palkinnot, joten kaikki joukolla mukaan.
| 3.9.2017 | Seura on siirtynyt jäsenmaksuissa verkkomaksamiseen. Maksa siis jäsenmaksusi LoVon verkkokauppaan: https://lohjanvoimailijat.fi/category/jasen-ja-kannatusmaksut Verkkokaupasta voit ostaa myös seuran asusteita. Maksa ostoksesi verkkokauppaan, tulosta/tallenna kuitti ja nouda asusteesi treenien yhteydessä painisalilta |
| 14.8.2017 | Harjoitukset jatkuvat syyskauden osalta syyskuun alusta lähtien. Ensimmäiset harjoitukset maanantaina 4.9., jonka jälkeen harjoitukset pyörivät normaalisti. |
| 16.5.2017 | Kevätkauden päättäjäiskilpailut järjestetään sunnuntaina 21.5. Kilpailut alkavat klo 14.30 punnituksella. Tämän jälkeen tehdään sarjat ja kilpailut alkavat heti kun sarjat ovat valmiita. Oletettu kesto on 1,5-2h. Kilpailut on tarkoitettu kaikille LoVolaisille ja osallistumismaksua ei ole. Kaikki siis mukaan kisoihin painimaan tai ainakin kannustamaan kavereita! |
| 26.4.2017 | Vappuaattona ja Vappuna (su 30.4. ja ma 1.5.) ei ole harjoituksia. |
| 11.4.2017 | Torstaina 13.4., sunnuntaina 16.4. ja maanantaina 17.4. ei ole painiharjoituksia painikoululla ja nassikoilla. Seuraavat treenit torstaina 20.4. |